¿Sabías que una de las actividades más beneficiosas para tu salud está relacionada con el ocio? Disfrutar de un camping en medio de la naturaleza como es un camping de montaña en el pirineo catalán tiene una gran cantidad de beneficios para tu salud y bienestar.
En este artículo te vamos a mostrar más de cerca todos esos beneficios. De esta forma, si tienes unos días libres y te apetece relajarte y cuidar tu salud, tal vez decidas tomar un poco de aire fresco de montaña y visitar un buen camping.
Camping y aire libre
Disfrutar de un camping es una de las mejores opciones si lo que buscas es estar en contacto con la naturaleza. Pasar unos días en un camping con la familia o los amigos es estupendo para desconectar de la rutina, descubrir experiencias únicas y llevar a cabo toda clase de actividades al aire libre que difícilmente se pueden practicar en la ciudad.
Los campings son la opción perfecta para disfrutar de una vida saludable en un entorno natural, alejado de dispositivos digitales con los que convivimos día a día. Cualquier tarea, por pequeña que sea, se vive de una forma diferente en un camping. Esto va desde llevar a cabo un plácido paseo por el bosque hasta preparar la comida al aire libre.
Gracias a los avances de los que disfrutamos hoy en día también es mucho más fácil disfrutar de un camping con muchas comodidades. Podemos encontrar tiendas de campaña muy cómodas y fáciles de montar, hasta otros elementos como cocinas portátiles que facilitan mucho la tarea de cocinar.
Además de todas las actividades de las que podemos disfrutar al aire libre en un camping tenemos que destacar los beneficios más importantes, aquellos que van ligados a la salud y a la mente de la persona.
Beneficios físicos del camping al aire libre
Lo primero que debemos tener claro es que el camping fomenta un estilo de vida activo. En el camping la gran mayoría de actividades que se realizan son físicas debido a que hay que trabajar un poco más las necesidades. A montar o desmontar la tienda de campaña o actividades como recoger leña para hacer una fogata hay que sumarle aquellas de ocio como practicar senderismo o caminar explorando el entorno.
Toda esta actividad repercute en la salud física de forma positiva, por ejemplo, mejorando la salud cardiovascular, fortaleciendo los músculos o mejorando la flexibilidad. Cualquier profesional de la salud te recomendará siempre algo de actividad física al día. En un camping no habrá que dedicar un tiempo especial a dicha actividad, tan solo con el transcurrir de los días y el hacer de las cosas ya se estará llevando a cabo.
Estar al aire fresco también tiene muchas ventajas para la salud. Recorrer senderos naturales y disfrutar de la belleza natural del entorno refuerza el sistema inmunológico. La exposición a la luz solar, siempre con precaución, sumado al aire puro que se respira y al ejercicio realizado, básicamente, este deporte natural, sirve para mejorar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
Beneficios mentales del camping: desconectar y relajarse
Además de los beneficios físicos el camping también cuenta con sus propios beneficios mentales. Lo primero a destacar es la desconexión y relajación que se consigue. El camping es el entorno perfecto para llevar a cabo una desconexión digital y alejarse un poco del ordenador o teléfono móvil.
Esto te va a ayudar a relajarte al olvidar los problemas o preocupaciones y, por lo tanto, a reducir el estrés. La naturaleza tiene un efecto calmante en la salud mental de las personas, lo que provoca un estado de bienestar general a través del cual se reducen los niveles de estrés y ansiedad.
Estar al aire libre y disfrutar de la flora autóctona es altamente beneficioso al mejorar el estado de ánimo. La luz solar ayuda a conseguir esto, aumentando los niveles de serotonina, la conocida hormona de la felicidad.
Para terminar, también hay que destacar que el camping es perfecto para fomentar la creatividad y mejorar la concentración. Muchos escritores recurren a la naturaleza para inspirarse y, gracias a que desconectan de las distracciones de la vida diaria consiguen inspirarse mucho mejor mientras trabajan su imaginación.
Fomentando relaciones saludables al acampar en la naturaleza
Además de todos los beneficios físicos y mentales que tiene pasar unos días en un camping, uno de los aspectos que se debe destacar es cómo se crean relaciones saludables. Esto se debe principalmente al hecho de acampar en la naturaleza y llevar a cabo una desconexión digital.
En un camping no vas a estar pendiente del teléfono móvil, por lo que tendrás conversaciones más interesantes con tu familia y tus amigos. Al estar en comunión de la naturaleza estarás alejado de toda clase de tecnología que provoca las distracciones cotidianas. Adiós al WhatsApp o las redes sociales, en el camping las relaciones son naturales y de tú a tú.
También ayuda el hecho de que las actividades que se llevan a cabo en un camping son actividades compartidas. Todo el mundo colabora en preparar la tienda, hacer la comida, recorrer senderos naturales para disfrutar de una tranquilidad total… Son actividades que unen más a las personas de una forma mucho más saludable.
Todos estos beneficios en cuestión de relaciones no han pasado desapercibidos para muchas empresas. Cada vez son más las empresas que llevan a cabo retiros con sus trabajadores en un camping para mejorar las relaciones dentro del trabajo y fomentar el trabajo en equipo. Evidentemente, todo esto se puede aplicar tanto a un grupo de amigos como a pasar unos días en familia.
La importancia de un entorno natural: ¿por qué elegir el Berguedà?
Para poder disfrutar de todos los beneficios que supone pasar unos días en un camping es fundamental que este se encuentre en un enclave privilegiado. Eso es lo que puedes encontrar en Berguedà, una perla que se encuentra ubicada en pleno corazón de los Pirineos catalanes y que es una opción excepcional para llevar a cabo un camping.
En Berguedà vas a encontrar todo lo que necesitas para disfrutar de un buen camping. Hablamos de paisajes impresionantes en donde disfrutar de unas vacaciones verdes, rutas de senderismo para todos los públicos con diferentes niveles y también rutas que se pueden disfrutar con bicicleta de montaña además de escalada.
Berguedà destaca también por su diversidad. Sería complicado encontrar la relajación profunda si el paisaje fuese monótono, pues bien, en Berguedà podrás disfrutar de montaña, ríos, bosques y, además de pueblos con encanto en las cercanías del camping.
Todo esto te permite disfrutar de una gran cantidad de actividades realizables a lo largo del año como es la posibilidad de disfrutar de kayak, pesca, bicicleta… Actividades para todos los gustos y estilos en un entorno limpio con el que podrás encontrar la calma interior.
Estamos ante un destino que es amable con todas las edades debido a que ofrece muchas posibilidades diferentes. Gracias a los pueblos cercanos que hay alrededor también es una buena oportunidad para disfrutar de la gastronomía local y, en caso de necesidad, abastecerse con avituallamiento para el camping.
Sin importar el día o la estación del año en la que acudas, Berguedà es uno de los destinos más recomendados si lo que buscas es disfrutar de la naturaleza. Contacta con nosotros para que puedas llevar a cabo tu reserva en el camping o por si tienes alguna duda sobre los servicios que puedes encontrarte.
Tomarse unos días y poder disfrutar de esta naturaleza cercana es algo que viene muy bien para relajarse y acabar con el estrés diario. En un camping si que podrás tomar unas vacaciones que te van a suponer un auténtico descanso, tanto para tu cuerpo en general como para tu cabeza en particular.
