Sabies que una de les activitats més beneficioses per a la teva salut està relacionada amb l’oci? Gaudir d’un càmping enmig de la natura com és un càmping de muntanya al pirineu català té una gran quantitat de beneficis per a la teva salut i benestar.
En aquest article et vam mostrar més de prop tots aquests beneficis. D’aquesta manera, si tens uns dies lliures i t’agrada relaxar-te i cuidar la teva salut, tal vegada decideixis prendre una mica d’aire fresc de muntanya i visitar un bon càmping.
Càmping i aire lliure
Gaudir d’un càmping és una de les millors opcions si el que busques és estar en contacte amb la natura. Passar uns dies en un càmping amb la família o els amics és estupend per desconnectar de la rutina, descobrir experiències úniques i dur a terme tota classe d’activitats a l’aire lliure que difícilment es poden practicar a la ciutat.
Els càmpings són l’opció perfecta per gaudir d’una vida saludable en un entorn natural, allunyat de dispositius digitals amb els quals convivim dia a dia. Qualsevol tasca, per petita que sigui, es viu d’ una forma diferent en un càmping. Això va des de dur a terme un plàcid passeig pel bosc fins a preparar el menjar a l’aire lliure.
Gràcies als avenços dels quals gaudim avui dia també és molt més fàcil gaudir d’un càmping amb moltes comoditats. Podem trobar tendes de campanya molt còmodes i fàcils de muntar, fins a altres elements com cuines portàtils que faciliten molt la tasca de cuinar.
A més de totes les activitats de les quals podem gaudir a l’aire lliure en un càmping hem de destacar els beneficis més importants, aquells que van lligats a la salut i a la ment de la persona.
Beneficis físics del càmping a l' aire lliure
El primer que hem de tenir clar és que el càmping fomenta un estil de vida actiu. Al càmping la gran majoria d’activitats que es realitzen són físiques perquè cal treballar una mica més les necessitats. A muntar o desmuntar la tenda de campanya o activitats com recollir llenya per fer una fogata cal sumar-hi aquelles de lleure com practicar senderisme o caminar explorant l’entorn.
Tota aquesta activitat repercuteix en la salut física de forma positiva, per exemple, millorant la salut cardiovascular, enfortint els músculs o millorant la flexibilitat. Qualsevol professional de la salut et recomanarà sempre alguna cosa d’activitat física al dia. En un càmping no caldrà dedicar un temps especial a aquesta activitat, tan sols amb el transcórrer dels dies i el fer de les coses ja s’estarà duent a terme.
Estar a l’aire fresc també té molts avantatges per a la salut. Recórrer senders naturals i gaudir de la bellesa natural de l’ entorn reforça el sistema immunològic. L’exposició a la llum solar, sempre amb precaució, sumat a l’aire pur que es respira i a l’exercici realitzat, bàsicament, aquest esport natural, serveix per millorar el sistema immunològic i prevenir malalties.
Beneficis mentals del càmping: desconnectar i relaxar-se
A més dels beneficis físics el càmping també compta amb els seus propis beneficis mentals. El primer a destacar és la desconnexió i relaxació que s’aconsegueix. El càmping és l’entorn perfecte per dur a terme una desconnexió digital i allunyar-se una mica de l’ordinador o telèfon mòbil.
Això t’ajuda a relaxar-te en oblidar els problemes o preocupacions i, per tant, a reduir l’estrès. La natura té un efecte calmant en la salut mental de les persones, cosa que provoca un estat de benestar general a través del qual es redueixen els nivells d’estrès i ansietat.
Estar a l’aire lliure i gaudir de la flora autòctona és altament beneficiós en millorar l’estat d’ànim. La llum solar ajuda a aconseguir això, augmentant els nivells de serotonina, la coneguda hormona de la felicitat.
Per acabar, també cal destacar que el càmping és perfecte per fomentar la creativitat i millorar la concentració. Molts escriptors recorren a la natura per inspirar-se i, gràcies al que desconnecten de les distraccions de la vida diària aconsegueixen inspirar-se molt millor mentre treballen la seva imaginació.
Fomentant relacions saludables en acampar en la natura
A més de tots els beneficis físics i mentals que té passar uns dies en un càmping, un dels aspectes que cal destacar és com es creen relacions saludables. Això es deu principalment al fet d’acampar a la natura i dur a terme una desconnexió digital.
En un càmping no vas estar pendent del telèfon mòbil, per la qual cosa tindràs converses més interessants amb la teva família i els teus amics. En estar en comunió de la natura estaràs allunyat de tota classe de tecnologia que provoca les distraccions quotidianes. Adeu al WhatsApp o les xarxes socials, al càmping les relacions són naturals i de tu a tu.
També ajuda el fet que les activitats que es duen a terme en un càmping són activitats compartides. Tothom col·labora a preparar la botiga, fer el menjar, recórrer senders naturals per gaudir d’una tranquil·litat total… Són activitats que uneixen més les persones d’una forma molt més saludable.
Tots aquests beneficis en qüestió de relacions no han passat desapercebuts per a moltes empreses. Cada vegada són més les empreses que duen a terme retirs amb els seus treballadors en un càmping per millorar les relacions dins del treball i fomentar el treball en equip. Evidentment, tot això es pot aplicar tant a un grup d’amics com a passar uns dies en família.
La importància d'un entorn natural: per què triar el Berguedà?
Per poder gaudir de tots els beneficis que suposa passar uns dies en un càmping és fonamental que aquest es trobi en un enclavament privilegiat. Això és el que pots trobar al Berguedà, una perla que es troba ubicada en ple cor dels Pirineus catalans i que és una opció excepcional per dur a terme un càmping.
Al Berguedà vas trobar tot el que necessites per gaudir d’un bon càmping. Parlem de paisatges impressionants on gaudir d’unes vacances verdes, rutes de senderisme per a tots els públics amb diferents nivells i també rutes que es poden gaudir amb bicicleta de muntanya a més d’escalada.
Berguedà destaca també per la seva diversitat. Seria complicat trobar la relaxació profunda si el paisatge fos monòton, doncs bé, al Berguedà podràs gaudir de muntanya, rius, boscos i, a més de pobles amb encant a les rodalies del càmping.
Tot això et permet gaudir d’una gran quantitat d’activitats realitzables al llarg de l’any com és la possibilitat de gaudir de kayak, pesca, bicicleta… Activitats per a tots els gustos i estils en un entorn net amb el qual podràs trobar la calma interior.
Estem davant d’una destinació que és amable amb totes les edats perquè ofereix moltes possibilitats diferents. Gràcies als pobles propers que hi ha al voltant també és una bona oportunitat per gaudir de la gastronomia local i, en cas de necessitat, proveir-se amb avituallament per al càmping.
Sense importar el dia o l’estació de l’any en què acudeixis, Berguedà és una de les destinacions més recomanades si el que busques és gaudir de la natura. Contacta amb nosaltres perquè puguis dur a terme la teva reserva al càmping o per si tens algun dubte sobre els serveis que pots trobar-te.
Prendre’s uns dies i poder gaudir d’aquesta naturalesa propera és una cosa que ve molt bé per relaxar-se i acabar amb l’estrès diari. En un càmping si que podràs prendre unes vacances que t’han de suposar un autèntic descans, tant per al teu cos en general com per al teu cap en particular.
