Wellness & Spa

1 Piscina hidrotermal

Dins la piscina hidrotermal podràn trobar raigs d’aigua amb efectes relaxants a la zona lumbar i a la zona cervical que fan un massatge activant la circulació i tonifiquen.

També hi trobaràn els llits d’aigua que fan un efecte relaxant de la musculatura en general.

I a part, les bombolles d’aire tonificants.

Beneficis:
- Disminueix i relaxa la tensió muscular i la musculatura cervical.
- Disminueix el dolor articulat.
- Elimina l’estrès i les toxines.
- Activa la circulació.
- Preveu les inflamacions i facilita la recuperació de les pràctiques esportives.

2 Sanàrium

Seguidament passarem al Sanàrium: Terma amb temperatura i humitat suaus que ajuda a eliminar toxines, hidratar la pell i relaxar-se.Temperatura 50 ºC Humitat 50 %

Temps màxim recomanat: 10/15 minuts i després dutxa

Es recomana utilitzar la tovallola i entrar eixuts.

3 Temple de dutxes: Dutxa Cascada

Ideal per combinar les elevades temperatures de les zones de calor, buscant la màxima relaxació amb els diferents contrastos de les dutxes.

Aquest cop faràn servir la Dutxa cascada (galleda): Doll d’aigua freda que el revitalitza a l’instant.

4 Bany de vapor

És un espai amb aromateràpia, d’humitat elevada, ideal per netejar la pell i les vies respiratòries. Li proporciona relaxació muscular, disminució del dolor articular, li ajuda a l’eliminació de toxines i millora la respiració.

Temperatura 48 º C Humitat 100 %

Temps màxim recomanat: 5/10 minuts i després dutxar-se.

5 Temple de dutxes: Dutxa revitalitzant

En aquest cas utilitzarem la Dutxa revitalitzant:
Cascada d’aigua tèbia per descarregar tensions i mànega d’aigua freda per activar la circulació.

6 Sauna

Sauna amb aromateràpia que permet la relaxació notable del to del sistema nerviós, muscular i simpàtic. Actua contra l’insomni, l’ansietat i l’angoixa
Adequada per als qui estan sotmesos a esforços físics o mentals intensos per la gran relaxació que produeix.

Temperatura 80 ºC Humitat 20%

Temps màxim recomanat: 8/12 minuts i després dutxa

Utilitzin latovallola i entrin eixuts

7 Bassiol d'Immersió

Banyera d’aigua freda on es poden realitzar immersions, s'ha d'utilitzar després d’haver realitzat un bany de calor. Temperatura 12 – 14 ºC.

Serveix per obtenir un contrast de temperatures extremes. També per activar la circulació sanguínia i té una acció estimulant sobre els nervis perifèrics.

8 Camí de Sensacions

Temperatura camí fred 12 – 14 ºC
Temperatura camí calent 30 – 32 ºC

Agradable circuit amb una catifa de pedres de torrent a través de diferents temperatures.
Activa la circulació de les plantes dels peus estimulant els punts d’energia.

9 Temple de dutxes

Dutxa freda

10 Font de gel

Ideal per refrescar-se amb els canvis de temperatura.
Després d’una sessió calenta, el gel és molt beneficiós per la pell i evita les inflamacions.

11 Temple de dutxes - Dutxa de sensacions (Tropical)

Dutxa de forma circular que projecta una pluja fina d’aigua freda o calenta amb aromateràpia. Dutxa bitèrmica enriquida amb olis essencials que serveix per hidratar, tonificar i relaxar.

12 Tumbones tèrmiques

Zona de relax amb bancs individuals anatòmics que transmeten una calor suau ideal per finalitzar el circuit termal. Temperatura 38 ºC

Es recomana per tot tipus de dolors cervicals i lumbars, actua com a relaxant de la musculatura.